六条鍼灸院　院長BLOG

前回に引き続き「皮脂」の話です。

ニキビや脂漏性皮膚炎は皮脂が多過ぎて毛穴に溜まり、炎症をひき起こすと言われます。
皮脂が多いところに菌が繁殖して炎症が起きるので皮脂腺を焼いてしまい皮脂の量を減らす治療法があるほどです･･･。
しかし、「皮脂が多い」のがいけないのでしょうか？

肌荒れでお困りの方に酵素風呂をご利用いただいております。
酵素浴でお肌がツルツルに良くなると喜ばれています。
ニキビや吹き出物がいっぺんに無くなるわけではありませんが、赤みの軽減・お肌の調子が良好になります。
皮脂が多過ぎるのが問題ではないような気がします。

また、問題は皮膚表面というより、体内の問題が大きいのです。
便秘や月経や食事内容によりお肌の調子は変化します。
ご自身の体の反応で「何が体に良くて」「何が体に悪い」のか、よく分かると思います。
ご自愛ください。

前回「次はニキビについて」と昨日書いたところなのですが･･･。
それでまた、旧正月もまだなので新春でもないのですが･･･。

実は新春っぽいのを発見！

すごいでしょ！！
芽がしっかり出来てきています。

ただ、新しい疑問がひとつ。
今まで触らないようにそーっとしていたのです。
で、先日鍼灸専門学校時代の同級生が店に来てくれて、新芽を見せたら、チョンチョンと触りはったのです！
それから、芽が大きくなったような気がするのです･･･。

過保護はいけないのかもしれません･･･。ある程度の刺激は良いのかも知れません・・・。
果たしてどんなもんなのでしょうね？

もうひとつ好評の植物が

名前は知らないので「もこもこ」と呼んでいます。

結構繁殖力が強く、

ユッカの挿し木の方に移植したのも元気です。

ということで、次回こそは「ニキビについて」書きます！

寒くて乾燥する冬。
お肌もカサカサになりがちです。
そのようなとき、保湿クリームをご利用されていますよね。
その保湿クリームの成分には脂分が含まれています。
脂の膜で水分を逃がさないようにして、保湿しているわけです。

ここで覚えておいて欲しいことは「人間は本来保湿機能がある」ということです。
（決して市販の保湿クリームを否定するわけじゃないのです。実際当店でもコーソベースというクリームを販売していますし・・・。しかも、とっても好評ですから・・・。）

その保湿機能は汗です。
汗と言っても一般的な運動中にかく汗の方ではなく、もう一つの方の汗です。
それは皮脂腺から出てくる脂質を含む汗（皮脂）です。
この皮脂腺からの汗が保湿にとっても効果的なのです。
皮脂は保湿だけではなく、皮膚表面を弱酸性に保ち様々な菌から保護するバリアーにも役立っています。

酵素風呂では皮脂腺からの汗もたくさん出ます。
そのため、酵素浴後はお肌がしっとりすべすべになります。
また、定期的な酵素浴は日頃の皮脂腺からの発汗を促し、お肌の保護・保湿により皮膚の痒みも軽減されます。

今回は乾燥肌・皮脂が少ない場合の話です。「酵素浴でドンドン皮脂を出せる体質になりましょう！」という話でしたが、次回はニキビ・脂漏性皮膚炎といった皮脂過多が原因とされる話をしましょう。

痛みと言いましても、様々あります。
頭痛、生理痛、夜間痛、腰痛など。
「少し痛むかなぁ～」というぐらいから「動けないほど痛む」など、きつさも様々です。
そのように痛み方も違えば、その原因も様々です。
また、頭痛と言っても様々なのです。
痛む部位、痛む周期など人により異なります。
細分化していけばいくほどややこしくなってしまいます。

ということで、そんな痛みの多くによく効くツボは？といいますと

「三陰交」です。

内くるぶしの指３本分上のところのツボです。

ただ、指３本というのも目安でしかありません。
実際後ろの骨際を指で撫ぜていくと、凹みあります。
そこがツボになります。
キーンと響くところです。
他の部分と触られた感覚が違います。
また、左右で感覚は異なるものです。
押して痛いほうを選びましょう。
（普段は左＜右で、
月経中は左＞右になっていることが多いようです。）

ご家庭でしたら、そこにお灸をしてみましょう。
痛みが少し緩和するでしょう。

ここで効かない場合。
１、ツボがずれている。
２、体の変化（痛みの変化）に気付いていないだけかも知れません。
３、使うツボが間違っている。
のどれかでしょう。

そんなときはここへコメントの書き込み、またはメールをください。
もちろん、当店までお越し頂けると手っ取り早いのですけど･･･。